Entre la natation et l’aquagym, il consiste en un travail à la fois cardio et musculaire, avec des palmes.
Cette activité favorise le renforcement musculaire par des exercices ciblés grâce à l’utilisation de palmes et de matériel pédagogique (frites, haltères …)
Un excellent moyen de maintenir à tout âge une activité physique sans risque de traumatismes.
Les cours durent 45 mn et se déroulent dans le bassin de 25 m.