Entre la natation et l’aquagym, il consiste en un travail à la fois cardio et musculaire, avec des palmes.
Cette activité favorise le renforcement musculaire par des exercices ciblés grâce à l’utilisation de palmes et de matériel pédagogique (frites, haltères …)
Un excellent moyen de maintenir à tout âge une activité physique sans risque de traumatismes.
Les cours durent 45 mn et se déroulent dans le bassin de 25 m.
Lorsque vous n'étés pas licencié d'une fédération, nous vous conseillions de souscrire à une assurance couvrant les dommages corporels auxquels votre pratique sportive peut vous exposer.